一个人混不好的7个原因？如何提高生活质量

沉迷于短视频

长时间刷短视频，会导致时间过的很快，想做的事也没有做，还会对身体健康、社交、个人发展、心理健康产生一系列负面的影响，这些危害我们不能忽视。

熬夜

之前的文章已经提过了，熬夜是自律的大敌，尤其是经常熬夜，会对身体造成很大的伤害。

做事三分钟热度

三分钟热度”是指一个人对某件事情的热情只能持续很短的时间，然后很快就会失去兴趣。这种现象在我们的生活中非常普遍，这不仅会影响我们的工作和学习，还会影响我们的生活质量。

没有目标

有目标的人会更加有意义地生活，会有方向性，会有规划性，会有追求，而没有目标的人生活则会显得黯淡无光，缺乏动力和*，生命变得毫无意义。

不注重形象

每天即使不出门也要简单的收拾一下，一个好的精神面貌也会给自己一个好心情。

喜欢抱怨

抱怨会让一个人产生极大的负能量，持续抱怨，会负能量爆棚；遇事多从自己身上找原因，把抱怨的时间用在做事上，会收获一个好结果！

喜欢拖延

拖延症会导致人怀疑自己，浪费大量的时间，不能按时完成自己规划的事情，让自己变得不自信。

以上这些你中了几点？留下你的*吧！

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